lørdag kl. 15:00 - 15:30 Muscle power hangout

Trening på veggismat

Få svar på hva du kan spise for å maksimere resultatet av treningen din!

Kan du trene hardt selv om du kun spiser plantebasert? Er det noe spesielt du bør passe på? Og hvordan få i deg nok kalorier og proteiner?

Hege Jenssen er rå i kettlebell, og har en bachelorgrad i ernæring. I denne Q&A'en får du svar på alt du lurer på om plantebasert kosthold og trening.

Hege Jenssen

Hege Jenssen er tidligere norgesmester i kettlebell sport (2019) og har i tillegg flere gode plasseringer i internasjonale mesterskap - senest førsteplass i både "snatch" og "longcycle" i EM 2025 i aldersgruppen 35-45 år. Hun tok også verdensrekord i Tandem 100 000 meter Concept2 SkiErg i 2022 og er en del av den verdensomspennende gruppen med eliteutøvere Vegan Strong Plantbuilt Team.