Trening på veggismat
Få svar på hva du kan spise for å maksimere resultatet av treningen din!
Kan du trene hardt selv om du kun spiser plantebasert? Er det noe spesielt du bør passe på? Og hvordan få i deg nok kalorier og proteiner?
Hege Jenssen er rå i kettlebell, og har en bachelor grad i ernæring. I denne Q&A´en får du svar på alt du lurer på om plantebasert kosthold og trening.
Hege Jenssen
Hege Jenssen er tidligere norgesmester i kettlebell sport (2019) og har i tillegg flere gode plasseringer i internasjonale mesterskap - senest førsteplass i øvelsen "snatch" under VM 2021 i aldersgruppen 35-40 år. Hun tok også verdensrekord i Tandem 100 000 meter Concept2 SkiErg i 2022 og er en del av den verdensomspennende gruppen med eliteutøvere Vegan Strong Plantbuilt Team.